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1.早上喝红豆薏仁水效果最好,除湿效果也最好。
2.白天喝薏米红豆水配合运动出汗,对身体新陈代谢很有帮助。
3.晚上尽量不要喝薏米红豆水,因为薏米红豆水有利尿作用,会造成晚上尿频,影响睡眠。
4.红豆薏仁水有利尿消肿的作用。如有口干、口臭、舌燥、发腻、腹胀、四肢无力、头软失眠等症状,应口服薏仁水祛湿。
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